El cuerpo humano está en continuo movimiento, incluso cuando pensamos que estamos totalmente parados, siempre hay algo que se está moviendo.

El movimiento humano y cada uno de los desplazamientos que realizamos se basan en las CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS.

Las CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS son la:

- FUERZA.

- RESISTENCIA.

- VELOCIDAD.

- FLEXIBILIDAD.